Workshop 12 september B-salen
Passar du in på följande beskrivning och vill prova på den ryska kampkonsten Systema och är minst 18 år :
-
Öka självförtroendet, lätta på stressen
-
Öka färdigheter i självförsvar, styrka och uthållighet
-
Förbättra färdigheter i andning, rörelse och avslappning
-
Vill ha mera energi och lättare att röra sig i vardagen
-
Kan träna 2-3 gånger per vecka i Arvika
10:00 – 12:00 Systema hälsa
12:15 – 14:00 Systema självförsvar
Avgift: 200:- (för medlemmar gratis) till bg 354-9680 eller
SWISH 123 113 29 50 betala senast den 6 september!
Blir du medlem har du avgiften tillgodo på medlems- och träningsavgiften.
Covid-19 riktlinjer
- Stanna hemma om du har symptom
- Beakta god handhygien
- Håll dig till samma träningspartner under passet
Prova på för familjer 13 september C-salen
-
Vill träna ihop med dina barn (från 7 år)
-
Öka självförtroendet
-
Öka färdigheter i självförsvar, styrka och uthållighet
-
Förbättra färdigheter i andning, rörelse och avslappning
-
Vill ha mera energi och lättare att röra sig i vardagen
10:00 – 11:00 Systema hälsa
11:00 – 12:00 Systema självförsvar
Kostnadsfritt prova på.