Workshop 12 mars 2022 B-salen

Passar du in på följande beskrivning och vill prova på den ryska hälso- och kampkonsten Systema och är minst 18 år :

• Öka självförtroendet, lätta på stressen

• Öka färdigheter i styrka och uthållighet

• Förbättra färdigheter i andning, rörelse och avslappning

• Vill ha mera energi och lättare att röra sig i vardagen

• Kan träna 2-3 gånger per vecka i Arvika eller online
  

10:00 – 12:00 Systema hälsa

12:00 – 14:00 Systema självförsvar.

Avgift: gratis!

Vid färre än 5 anmälda ställs workshopen in. Max 16 deltagare.

       Riktlinjer

• Stanna hemma om du har symptom
• Beakta god handhygien
• Pengarna tillbaka om du bokar av pga symptom

Ladda hem och sätt upp affischen