Workshop 12 mars 2022 B-salen
Passar du in på följande beskrivning och vill prova på den ryska hälso- och kampkonsten Systema och är minst 18 år :
-
Öka självförtroendet, lätta på stressen
-
Öka färdigheter i styrka och uthållighet
-
Förbättra färdigheter i andning, rörelse och avslappning
-
Vill ha mera energi och lättare att röra sig i vardagen
-
Kan träna 2-3 gånger per vecka i Arvika eller online
10:00 – 12:00 Systema hälsa
12:00 – 14:00 Systema självförsvar.
Avgift: gratis!
Vid färre än 5 anmälda ställs workshopen in. Max 16 deltagare.
Riktlinjer
- Stanna hemma om du har symptom
- Beakta god handhygien
- Pengarna tillbaka om du bokar av pga symptom
Ladda hem och sätt upp affischen