Workshop 11 september 2021 B-salen
Passar du in på följande beskrivning och vill prova på den ryska hälso- och kampkonsten Systema och är minst 18 år :
-
Öka självförtroendet, lätta på stressen
-
Öka färdigheter i styrka och uthållighet
-
Förbättra färdigheter i andning, rörelse och avslappning
-
Vill ha mera energi och lättare att röra sig i vardagen
-
Kan träna 2-3 gånger per vecka i Arvika eller online
10:00 – 12:00 Systema hälsa
12:00 – 14:00 Systema självförsvar.
Avgift: 150:- förmiddagen/ 200 kr hela dagen (för medlemmar gratis) SWISH 123 113 29 50 betala senast den 11 september!
Blir du medlem har du avgiften tillgodo på medlems- och träningsavgiften. Vid färre än 5 anmälda ställs workshopen in och du får din avgift tillbaka. Max 16 deltagare.
Covid-19 riktlinjer
- Stanna hemma om du har symptom
- Beakta god handhygien
- Pengarna tillbaka om du bokar av pga symptom
