Workshop 12 mars

Workshop 12 mars 2022 B-salen

Passar du in på följande beskrivning och vill prova på den ryska hälso- och kampkonsten Systema och är minst 18 år :

  • Öka självförtroendet, lätta på stressen

  • Öka färdigheter i styrka och uthållighet

  • Förbättra färdigheter i andning, rörelse och avslappning

  • Vill ha mera energi och lättare att röra sig i vardagen

  • Kan träna 2-3 gånger per vecka i Arvika eller online

10:00 – 12:00 Systema hälsa

12:00 – 14:00 Systema självförsvar.

Avgift: gratis!

Vid färre än 5 anmälda ställs workshopen in. Max 16 deltagare.

       Riktlinjer

  • Stanna hemma om du har symptom
  • Beakta god handhygien
  • Pengarna tillbaka om du bokar av pga symptom

Ladda hem och sätt upp affischen